Sauna
Les bienfaits pour le corps et l'esprit
- Sensation de bien-être : il apaise les tensions, élimine le stress et la fatigue
- Sensation de pureté, de propreté : il purifie la peau grâce au phénomène de sudation
- Assouplit les muscles grâce à l'élimination des toxines :stimule la circulation du sang
- Apaise les tensions musculaires ;aide à récupérer après un effort physique
- Améliore le système immunitaire en favorisant la production de globules blancs
- Dégage les voies respiratoires