Zumba

Découvrez la Zumba :

Une révolution dans le monde du fitness !

Grâce à sa musique entraînante et festive, la Zumba est un véritable boosteur d'humeur, transformant vos séances de fitness en véritables fêtes !

Nos cours de Zumba : un mélange ludique et efficace

Les cours de Zumba sont des sessions collectives chorégraphiées, simples à suivre mais redoutablement efficaces pour brûler les calories. Sous la direction d'un coach expérimenté, vous serez entraîné sur les rythmes enivrants de la musique latine.

Cette forme de fitness s'inspire des danses latines telles que la salsa, la samba ou encore la danse du ventre. Les mouvements, à la fois sensuels et dynamiques, sollicitent toutes les parties du corps.

Pas besoin d'être un danseur chevronné pour profiter de la Zumba !

Les bienfaits de la Zumba

La Zumba sollicite l'ensemble du corps : des bras aux jambes, en passant par les abdominaux et les fessiers. Elle permet ainsi de tonifier la silhouette tout en offrant un entraînement cardiovasculaire complet.

En plus d'améliorer le tonus musculaire, l'endurance et la coordination, la Zumba booste également la flexibilité et l'estime de soi.

L'objectif de la Zumba ? Bouger, s'amuser et se dépenser, le tout dans une ambiance festive et motivante !

Les cours de Zumba de la semaine :

LUNDI : 19h 15 - 20h 15

MARDI : 19h - 19h 45

Les séances d'essai sont au prix de 12€ et nécessitent une réservation préalable. Vous pouvez réserver en envoyant un e-mail à ladyfitness14@gmail.com ou en appelant le 02 31 85 60 01.